योग से भगेगा लोगों में कोरोना का खौफ, आर्ट ऑफ़ लिविंग ने शुरू किया ऑनलाइन कार्यक्रम, जीवन का आनंद लेना ही आर्ट ऑफ लिविंग है:सीमा छाबड़िया
रिपोर्ट :- मोनू वर्मा
संतकबीरनगर-खलीलाबाद:- कोरोना संक्रमण के खौफ में जी रहे लोगों के लिए अच्छी खबर है। कोरोना का उनका डर अब दूर होगा। आर्ट ऑफ़ लिविंग ने से लोेगों को निरोग रखने और दिलों से कोरोना का खौफ निकालने के लिए तीन दिवसीय आनलाइन योग कार्यक्रम शुरू किया है। आम आदमी भी इस कार्यक्रम को लेकर काफी उत्साहित दिख रहा है। माना जा रहा है कि योग के जरिए कोरोना की चेन को रोका जा सकता है
लाक डाउन लॉक डाउन हो जाने से लोग अपने घरों में कैद होकर रह गए हैं. जिसके चलते लोगों को स्वास्थ्य सम्बन्धी कई दिक्कतें भी हो रही हैं. इसके साथ ही घरों में ज्यादा समय तक बैठे रहने से भी लोग डिप्रेशन (Depression) के शिकार हो रहे हैं. इस दौरान तन और मन दोनों के स्वस्थ रखने के लिए आर्ट ऑफ़ लिविंग एक योग प्रशिक्षिका सीमा छाबड़िया ने ऑनलाइन (Meditation Breath Workshop) की शुरुआत की है. जिसके जरिए लोग हर दिन योग करने जहां अपने शरीर को फिट रख रहे हैं. वहीं लाॅक डाउन की वजह से घर में बैठने के कारण होने वाले डिप्रेशन से भी बाहर निकल निकल पाए
सुदर्शन क्रिया सीखे एवं क्रिया के अदभुत फायदे को अनुभव करें | इस वर्कशॉप को सीमा छापड़िया के साथ साथ ब्रह्मचारी विश्वेशरा एवं संजीव तुलस्यान conduct करेंगे | वर्कशॉप 11 मई से 14 मई तक सांय 5 बजे से 7 बजे तक ज़ूम पर चलेगी
एक बार आपने श्री श्री योग प्रशिक्षक से योगाभ्यास सीख लिया तो आप आराम से कभी भी योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। यहाँ कुछ उपाय दिए जा रहे हैं, जो आपको घर में आनन्द के साथ योगाभ्यास का अवसर देता है।
